Training
Am DLRG Training können alle Mitglieder der DLRG Untermosel teilnehmen, die das Niveau des DSA Bronze (Freischwimmer) haben. Es stehen immer Ausbilder, Ausbilderinnen und entsprechende Anwärter und Anwärterinnen zur Verfügung, die das Training anleiten. Aber man kann auch gerne im Freischwimmen seine Ausdauer verbessern. Dann sollte man aber der Trainingsleitung ein eigenes Konzept vorlegen, wie und was man trainieren möchte.
Sommertraining:
In der Zeit, in der unser Trainingsbad, das Freibad Winningen, geöffnet hat, findet montags von 19:30 Uhr bis ca. 21:00 Uhr unser Training statt. Die DLRG Untermosel ist an dem Abend alleine im Bad. Der Eintritt ist frei für die Mitglieder der DLRG Untermosel.
Wintertraining:
In der Zeit, in der das Freibad Winningen geschlossen hat, trainieren wir sonntags von 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr im Beatusbad in Koblenz. Eine Voranmeldung ist erwünscht.
In dieser Zeit ist es auch möglich, die Ausbildung zum Rettungsschwimmer zu absolvieren und die notwendigen Lerneinheiten für die Zulassung zur Prüfung zu sammeln.
Zum Training anmelden können Sie sich hier
Bei Fragen steht Ihnen unsere Technische Leiterin unter TL@untermosel.dlrg.de gerne zur Verfügung.
Themenschwerpunkte Training
Datum | Thema |
01.10.2023 | Befreiungsgriffe |
08.10.2023 | Abschleppen + kleine Sprünge |
22.10.2023 | Tauchen |
05.11.2023 | Rettungsgeräte + Spineboard |
12.11.2023 | Kleiderschwimmen |
19.11.2023 | Brustschwimmen |
26.11.2023 | Rückenkraul + Rücken ohne Arme |
03.12.2023 | Transportschwimmen |
10.12.2023 | Kombinierte Übung + Anland-Bringen |
17.12.2023 | Wassergymnastik + Weihnachtsschwimmen |
14.01.2024 | Kraulschwimmen + Flossenschwimmen (wer selbst Flossen hat) |
28.01.2024 | Befreiungsgriffe |
04.02.2024 | Abschleppen + kleine Sprünge |
18.02.2024 | Tauchen |
25.02.2024 | Kleiderschwimmen |
10.03.2024 | Brustschwimmen |
17.03.2024 | Rückenkraul + Rücken ohne Arme |
24.03.2024 | Transportschwimmen |
07.04.2024 | Rettungsgeräte + Spineboard |
14.04.2024 | Kombinierte Übung + Anland-Bringen |
21.04.2024 | Kraulschwimmen + Flossenschwimmen (wer selbst Flossen hat) |
28.04.2024 | Üben für Prüung |