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Vollständige Liste der Ansprechpartner der DLRG Ortsgruppe Untermosel e.V. findest du hier .

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Training

Am DLRG Training können alle Mitglieder der DLRG Untermosel teilnehmen, die das Niveau des DSA Bronze (Freischwimmer) haben. Es stehen immer Ausbilder, Ausbilderinnen und entsprechende Anwärter und Anwärterinnen zur Verfügung, die das Training anleiten. Aber man kann auch gerne im Freischwimmen seine Ausdauer verbessern. Dann sollte man aber der Trainingsleitung ein eigenes Konzept vorlegen, wie und was man trainieren möchte.

Sommertraining:

In der Zeit, in der unser Trainingsbad, das Freibad Winningen, geöffnet hat, findet montags von 19:30 Uhr bis ca. 21:00 Uhr unser Training statt. Die DLRG Untermosel ist an dem Abend alleine im Bad. Der Eintritt ist frei für die Mitglieder der DLRG Untermosel.

Wintertraining:

In der Zeit, in der das Freibad Winningen geschlossen hat, trainieren wir sonntags von 14:45 Uhr bis 16:00 Uhr im Beatusbad in Koblenz.  Eine Voranmeldung ist erwünscht.
In dieser Zeit ist es auch möglich, die Ausbildung zum Rettungsschwimmer zu absolvieren und die notwendigen Lerneinheiten für die Zulassung zur Prüfung zu sammeln.

Bei Fragen steht Ihnen unsere Technische Leiterin unter TL@untermosel.dlrg.de gerne zur Verfügung.

 

Die geplanten Trainingsinhalte können auf Grund von Terminverschiebungen im Hallenbad abweichen.

Themenschwerpunkte Training

Datum Thema
13.09.2026 restl. Prüfungen
27.09.2026 restl. Prüfungen
18.10.2026 Rettungsgeräte
25.10.2026 Tauchen
01.11.2026 Kraul I
08.11.2026 Kleider-Schwimmen
29.11.2026 Befreiungsgriffe
13.12.2026 Kraul II
20.12.2026 Schleppen
10.01.2027 Transportschwimmen
24.01.2027 Kraul III
31.01.2027 Kombinierte Übung
14.02.2027 Kleine Sprünge + Staffeln
21.02.2027 Rücken + Rücken ohne Arme
28.02.2027 Ausdauer; Pyramidentraining
07.03.2027 Zirkeltraining
21.03.2027 Brustschwimmen
04.04.2027 Kombinierte Übung
11.04.2027 Rettungsgeräte
18.04.2027 Tauchen
25.04.2027 Befreiungsgriffe
02.05.2027 Wiederholung
09.05.2027 Wiederholung
16.05.2027 Wiederholung

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