Wassergymnastik und AquaFitness
Mit Hilfe der physikalischen Eigenschaften von Wasser bietet die Wassergymnastik und die Aquafitness eine sanfte, aber effektive Möglichkeit der Bewegungstherapie. Gerade für Menschen mit Gelenkproblemen oder auch Personen mit Übergewicht bietet die Bewegung im Wasser eine schonenden Möglichkeit, da das Körpergewicht im Wasser nur noch ca. 10% beträgt. So werden die Gelenke entlastet und trotzdem kann man sich effektiv sportlich betätigen.
Bei unseren Kursen
- kräftigen und dehnen Sie die Muskulatur
- verbessern Sie Ihre Beweglichkeit und Ihre Koodination
- arbeiten Sie an Ihrer Fitness und Ihrer Ausdauer
- stärken Sie Ihr Herz-Kreislauf-System
- trainieren Sie mit netten Menschen
Interessse geweckt?
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