Training
Am DLRG Training können alle Mitglieder der DLRG Untermosel teilnehmen, die das Niveau des DSA Bronze (Freischwimmer) haben. Es stehen immer Ausbilder, Ausbilderinnen und entsprechende Anwärter und Anwärterinnen zur Verfügung, die das Training anleiten. Aber man kann auch gerne im Freischwimmen seine Ausdauer verbessern. Dann sollte man aber der Trainingsleitung ein eigenes Konzept vorlegen, wie und was man trainieren möchte.
Sommertraining:
In der Zeit, in der unser Trainingsbad, das Freibad Winningen, geöffnet hat, findet montags von 19:30 Uhr bis ca. 21:00 Uhr unser Training statt. Die DLRG Untermosel ist an dem Abend alleine im Bad. Der Eintritt ist frei für die Mitglieder der DLRG Untermosel.
Wintertraining:
In der Zeit, in der das Freibad Winningen geschlossen hat, trainieren wir sonntags von 15:00 Uhr bis 16:00 Uhr im Beatusbad in Koblenz. Eine Voranmeldung ist erwünscht.
In dieser Zeit ist es auch möglich, die Ausbildung zum Rettungsschwimmer zu absolvieren und die notwendigen Lerneinheiten für die Zulassung zur Prüfung zu sammeln.
Bei Fragen steht Ihnen unsere Technische Leiterin unter TL@untermosel.dlrg.de gerne zur Verfügung.
Die geplanten Trainingsinhalte können auf Grund von Terminverschiebungen im Hallenbad abweichen.
Themenschwerpunkte Training
Datum | Thema |
29.09.2024 | Befreiungsgriffe |
06.10.2024 | Rettungsgeräte und Spineboard |
27.10.2024 | Abschleppen und kleine Sprünge |
17.11.2024 | Abschleppen und kleine Sprünge |
24.11.2024 | Rettungsgeräte und Spineboard |
01.12.2024 | Kleiderschwimmen |
08.12.2024 | Rückenkraul und Rücken ohne Arme |
15.12.2024 | Üben |